Áp dụng quy tắc "4 ấm, 1 lạnh", mẹ sẽ yên tâm khi con không bị ốm mùa đông

Thời tiết miền Bắc hiện đang lạnh, đặc biệt vào ban đêm, trong khi trẻ nhỏ, đặc biệt dưới 2 tuổi, khó điều chỉnh thân nhiệt. Do đó, việc giữ ấm cho bé là rất quan trọng trong mùa đông. Nguyên tắc "4 ấm, 1 lạnh" giúp bố mẹ biết cách mặc cho trẻ. Cụ thể, cần giữ ấm cho 4 điểm: bàn tay, bàn chân, ngực và lưng, trong khi để đầu trẻ thoáng mát. Cần chú ý giữ bàn tay và lưng trẻ ấm nhưng không đổ mồ hôi, để tránh nhiễm lạnh.

Khi thấy cổ và lưng trẻ lạnh, cần mặc thêm quần áo cho trẻ. Giữ ấm bụng để bảo vệ dạ dày, vì bụng lạnh có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa. Bàn chân cũng cần được giữ ấm, vì chúng nhạy cảm và dễ mắc bệnh hô hấp. Tuy nhiên, không nên trùm kín đầu trẻ bằng mũ trong nhà, chỉ cần đội mũ khi ra ngoài. Nên mặc đồ theo lớp cho trẻ thay vì áo dày, để dễ điều chỉnh phù hợp với nhiệt độ cơ thể.

• Không mặc quá 4 lớp áo cho trẻ để tránh khó cử động và ra mồ hôi. Lớp trong cùng nên là áo phông cotton ôm, tiếp theo là áo len và áo khoác. Khi ra ngoài, cần thêm mũ và găng tay. Khi ngủ, trẻ có thể đắp chăn hoặc dùng túi ngủ phù hợp với nhiệt độ.

• Mặc quần áo từ từ: Khi thời tiết lạnh, hãy để trẻ mặc nhiều lớp từ từ để cải thiện khả năng chịu lạnh và giảm nguy cơ cảm lạnh.

• Tránh ủ quá mức: Quấn bé quá nhiều lớp có thể cản trở hô hấp. Không dùng khăn dài quanh cổ hoặc mặt; nên che chắn bằng xe đẩy hoặc đưa trẻ vào nơi kín gió.

• Những thứ cần tránh: chăn dày và nặng, nệm mềm, chăn điện, máy sưởi.

Đây là những đồ vật có thể khiến trẻ gặp nguy cơ nghẹt thở, bỏng hoặc mắc kẹt.

Source: https://afamily.vn/nam-duoc-quy-tac-4-am-1-lanh-me-chang-lo-con-om-trong-suot-mua-dong-20191204135713888.chn